{التعليم والتعلم. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك أكثر من، من الأفضل أن تحصل الفرصة الراحة و اشرب وفرة مياه الشرب ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبا